Cuando nuestras mentes sólo pueden pensar en sobrevivir a las amenazas percibidas, somos controlados y manipulados fácilmente a través de puntos ciegos, creados a partir de nuestros propios temores. Esto define el estado de esclavitud mental y sufrimiento. A través de estados perpetuos de miedo y ansiedad, nuestras habilidades de Pensamiento Crítico, Función Ejecutiva y Autorregulación Emocional, que nos ayudan a resolver problemas en nuestra vida, son esencialmente eliminadas. No podemos enfrentar desafíos ni resolver problemas de manera efectiva cuando el miedo vive en nuestra mente. Superar el Miedo es la lección principal, tenemos que recuperar el control sobre nuestra mente y ser capaces de evaluarnos con precisión en nuestro entorno. Superar el miedo también contiene claves vitales para convertirnos en el director de nuestras propias vidas, además de guiarnos a lograr la libertad mental, emocional y espiritual, o una vida sin sufrimiento.
Evaluación de tu seguridad personal
Debemos hacer un esfuerzo para identificar qué opciones tenemos y hacer cambios en nuestro entorno que puedan aumentar nuestro sentido de seguridad y comodidad, mientras estamos en nuestro espacio físico. Evalúa la seguridad física y emocional de tu entorno y comprende que, a fin de realizar los cambios necesarios en tu estilo de vida, puede ser necesario eliminar de tu vida a personas o situaciones que estén arraigadas en comportamientos dañinos y destructivos. A medida que ganamos competencia en nuestra autorregulación emocional, nuestra seguridad interior mejora y podemos construir confianza; de este modo, descubrimos que en realidad contamos con los recursos para sentirnos cómodos y seguros, dentro nuestro.
Superar nuestros miedos profundos puede ser un obstáculo, ya que tienden a ganar poder cuando están ocultos dentro de nuestra mente. No estamos acostumbrados a profundizar y tener una conversación sobre ellos o hablarles, nombrarlos en voz alta, escribirlos y meditar sobre ellos. Cuando podemos identificar los pensamientos, disparadores y creencias en nuestra mente que están basados en el miedo y ponerlos en un papel, entonces hemos dado el primer paso para desmitificarlos, distanciarnos de ellos y disminuir la carga emocional que tienen sobre nuestro cuerpo. Recuerda que la oscuridad y el miedo se esconden en las sombras de nuestra mente para mantener el control. Cuando traemos estos temores a la luz del día, gran parte del peso y la carga que llevan detrás de las escenas se disuelve. Puede haber una alquimia milagrosa que ocurre cuando cambiamos las percepciones basadas en el miedo por percepciones basadas en el amor incondicional, como observadores compasivos.
Es importante observar la idea mental del miedo como unida a una energía oscura e inteligente, y darse cuenta de que el fragmento de sombra debe ser expuesto al amor y la luz incondicionales. No tengas miedo de enfrentarte al espíritu oscuro que reside dentro del miedo. Dado que el momento en que veas lo que realmente creó el miedo, es el momento en que te das cuenta qué es aquello que se escondía detrás de la cortina, como en el Mago de Oz. Todos estos temores generaban la gran ilusión.
Escribe la lista de miedos, cómo te manipulan y te limitan, y piensa cambiarlos a la vibración del amor para crear seguridad para ti mismo.
Ahora tal vez desees permitir algo de espacio para la Meditación, para profundizar y preguntar de dónde provienen estos temores, dónde se originaron. Presta atención a lo que puedas notar que surge, que no es verdad. Muchas veces, nuestros temores se basan en engaños, interpretaciones erróneas y lo que otros nos han dicho que en realidad no es cierto. Cuando sientas esos otros momentos en que sentiste miedo, que están conectados a la base de tus temores actuales, envíate amor a ti misma en esa línea de tiempo en la que te sentías asustado. Pasa algún tiempo meditando sobre qué lecciones puedes aprender de ese miedo y cómo puedes transformar esta experiencia en luz y sabiduría, algo positivo para todos los involucrados.
Reconoce que todos tenemos miedo y que el miedo tiene un propósito en nuestro viaje espiritual. Contiene las Lecciones Espirituales más importantes para nuestro máximo crecimiento y liberación, si estamos dispuestos a verlo y dejarlo ir. Aprecia todo lo que has experimentado en tu vida para llegar tan lejos y reconoce las partes únicas que te han hecho la persona que eres hoy, porque tuviste el coraje de enfrentar tus miedos.
La historia de enfrentar nuestros miedos y superarlos es profundamente inspiradora y de apoyo para todos. Muchos disfrutan y obtienen los beneficios a partir de la historia o aprenden lo que otros han hecho para obtener el coraje de superar grandes desafíos y temores en sus vidas. ¡Quizás eres una de esas personas que compartirán tu inspiradora historia sobre cómo enfrentaste la oscuridad con coraje y pudiste superar los temores mientras te encontrabas en el camino de la ascensión!
