El primer paso para aprender a meditar es poder enfocar tu consciencia en algo y mantenerlo allí. Al principio esto puede ser desafiante. Se sugiere utilizar los siguientes ejercicios básicos, para ayudar a desarrollar la concentración y el enfoque. Si no has hecho esto antes, es mejor comenzar con sesiones de un minuto.
- Cuenta ciclos de respiración lenta durante un minuto. Inhalar y exhalar es un ciclo. Cuando notes que tu mente divaga, simplemente regresa a la respiración. Fíjate cuántos pensamientos intentan desconcentrarte, y presta atención. ¿Sientes que te presionan? ¿De dónde viene esto?
- Durante un minuto, enfoca tu atención en el sonido. Sin seguir los ruidos ni bloquearlos. Sólo tomando consciencia de los sonidos que te rodean, en forma neutral. ¿Eres consciente de que tu audición se está expandiendo durante este enfoque singular?
- Durante un minuto, enfoca tu atención en tus pensamientos. Únicamente notándolos y dejándolos ir. Si descubres que te estás involucrando en los pensamientos, simplemente regresa tu consciencia una y otra vez: obsérvalos pasar, observa como vienen y se van. ¿Hubo muchos pensamientos? ¿Pudiste dejarlos ir, manteniéndote separada de ellos?
- Durante un minuto, enfoca tu atención en un objeto. Esto podría ser algo como una taza o un árbol. Cuando tu enfoque se rompa, simplemente regresa a la taza o al árbol. Devolver el enfoque a un objeto una y otra vez ayuda a construir el músculo de concentración y enfoque.
En cierto modo, entrenar la mente es como entrenar el cuerpo. No comienzas con pesos pesados y entrenamientos largos, sino que los construyes con el tiempo. A medida que tu concentración aumenta, extiende tus sesiones a cinco minutos, diez minutos, quince minutos. El truco inicialmente es encontrar ese punto dulce, donde tu enfoque no sea demasiado fijo ni demasiado relajado, y el intervalo de tiempo no sea demasiado corto ni demasiado largo. Entonces, tu consciencia puede estar tranquila, clara y estable. Con la práctica, puedes mantener cada vez más tu consciencia enfocada en tu objetivo previsto, durante largos períodos de tiempo.
Posiblemente te sorprenda lo que notarás sólo haciendo estos ejercicios cortos de un minuto.
Al principio, es clave realizar tu práctica poco tiempo y muchas veces. Lo cual significa que puedes hacer sesiones de un minuto muchas veces al día. Esta es una forma de desarrollar el enfoque como parte de tu vida diaria, en lugar de algo que únicamente ocurre sentada en meditación, separada de la vida diaria.
Una vez que podemos calmar la mente, podemos escuchar las señales internas dentro de nuestro propio ser. La ciencia cuenta con un término de relación señal/ruido, que se puede aplicar aquí. Estamos siendo bombardeados con un amplio espectro de ruido energético durante todo el día. Esto puede acumular una especie de carga estática o residuos energéticos en nuestros receptores de energía sutil. A menudo, tenemos que despejar la carga o residuos energéticos para poder recibir la señal que viene desde dentro.
Una vez que podemos mantener nuestra consciencia estable, podemos comenzar a dirigir nuestra consciencia más fácilmente. Aquí el enfoque está en la receptividad, recibiendo información de nuestro ser multidimensional.
Como regla general, al principio, si tu sesión es demasiado larga, si tu atención o enfoque se deterioran o comienzas a frustrarte, detente. Estás comenzando un nuevo tipo de relación contigo misma y deseas crear un sistema de comentarios y sentimientos positivos. Es mejor volver a tu práctica cuando estés fresca. Para esta secuencia, se sugiere utilizar sesiones más cortas de cinco a diez minutos al principio.
- Enfoca tu atención en tu cuerpo físico. ¿Qué señales está enviando tu cuerpo? ¿Estás relajado, hambriento, cansado, tenso? ¿Cuál es la sensación general de salud y bienestar en tu cuerpo? ¿Hay partes que estás descuidando, o algunas que pueden necesitar atención? ¿Te sientes sincronizada con tu cuerpo?
- Enfoca tu atención en tu cuerpo emocional. ¿Qué cualidad emocional está coloreando tu momento presente? Siéntela, ¿qué te está diciendo? ¿Tus emociones van y vienen con facilidad, o hay algunas emociones que permanecen contigo todo el tiempo? ¿Te sientes sincronizada con tu cuerpo emocional?
- Enfoca tu atención en tu cuerpo mental. ¿Qué tipo de pensamientos están ocupando tu mente? ¿Sientes que son de apoyo y en general saludables para ti? ¿Estás cultivando pensamientos de amor y apoyo hacia ti misma y hacia los demás? ¿Tienes algún pensamiento negativo habitual dirigido hacia ti misma o hacia los demás? ¿Vas en piloto automático, donde tu mente y tu consciencia se sienten ausentes? ¿Te sientes sincronizada con tu cuerpo mental?
- Enfoca tu atención en tu espíritu. ¿Qué tipo de señales te envía tu espíritu o Consciencia Divina? Cada vez que construyas o fortifiques tu Escudo de 12D, el cual mejora la relación señal/ruido, puedes tomarte un tiempo para escuchar las señales de tu espíritu.
Usar los cuerpos multidimensionales como punto de enfoque es la manera desarrollar una amistad con estos niveles de tu ser. Escucha a cada uno como lo harías con un amigo querido. Mantente lo suficientemente tranquila como para recibir las señales que te ayudarán a conocerte mejor.
El Espíritu de la Humildad es uno de los siete Espíritus Krísticos.
El Espíritu de la Humildad reduce nuestra necesidad de autojustificación y nos permite admitir y aprender de nuestros errores o comportamientos del Ego Negativo. La humildad es la clave para ayudarnos a superar muchas de estas distorsiones del pensamiento que se convierten en una serie de mecanismos de defensa del ego. Debido a que es una Virtud Espiritual Krística, la verdadera humildad nos protege de otorgar inconscientemente nuestro consentimiento y poder al reino predador de los pensamientos egoicos negativos. Una vez que otorgamos nuestro consentimiento y poder al ego, nos convertimos en un recipiente de esas fuerzas de base inferior, las cuales bloquean nuestra percepción superior y nuestra comunicación espiritual.
Debido a que la humildad aborda nuestra autoestima intrínseca, nuestra autoestima en la forma en que se manifiesta en nuestras relaciones y socialización en grupos, así como en nuestra propia perspectiva personal de autoestima, el Espíritu de Humildad se destaca aquí en Síntesis Energética como una parte de nuestra práctica espiritual, como una enseñanza moral y un estudio ético en la práctica de la Ley de Unidad. En la práctica de la Ley de Unidad, nuestro compromiso diario es prestar servicio a nuestro servicio espiritual y al más alto propósito de expresión. Al elegir esto y ser humildes, permitimos que las Leyes del Orden Divino rijan nuestras acciones, pensamientos y comportamientos en lugar de sucumbir a la naturaleza inferior de las leyes humanas o artificiales basadas en el ego.
El Espíritu de Humildad es el antídoto contra el orgullo y la importancia autoasignada.
En el proceso de desarrollo personal y en el fortalecimiento del propio carácter moral, la humildad adquiere una dimensión moral y ética que cultiva las virtudes en cada área de nuestras vidas.
La verdadera humildad es claramente diferente de la falsa humildad que consiste en despreciar la propia santidad, los dones, los talentos y los logros para recibir elogios, la atención o la adulación de los demás. En este contexto, la humildad genuina comprende los siguientes comportamientos y actitudes:
- Reconocer las virtudes y talentos que otros poseen como tal y no envidiar esos talentos, particularmente cuando reconocemos a aquellas personas que pueden tener conjuntos de habilidades que actualmente pueden superar nuestro propio nivel de habilidad. Brindar el debido respeto u honor a ese propósito y, cuando sea necesario, discernir cuándo es importante escuchar o seguir nuestras instrucciones, según la evaluación de las circunstancias actuales. Cada persona tiene un valor y un propósito espiritual, ya sea que ese propósito se actualice en la personalidad o no; y el potencial para cultivar una personalidad infundida con espiritualidad Krística o una mente Krística depende de la persona.
- Reconocer los límites de nuestros talentos, habilidades o autoridad; y, no llegar a lo que está más allá de la realidad práctica en términos de fantasías, adornos o pensamiento mágico. Esta es la diferencia de ser honesto al evaluar un nivel de habilidad o competencia. Un ejemplo, ¿te referirías a ti mismo como un nadador de Medalla Olímpica de Oro cuando en realidad eres un nadador informal en la piscina de tu comunidad? Una persona honesta y humilde declararía los hechos precisos de las condiciones vigentes en el momento, de manera que constituyan una verdadera representación de lo que es.
- Esto es parte de conocerse a uno mismo y de ser auténtico y fiel a ti mismo, sin necesitar competir con los demás, sino reconociendo esas habilidades o capacidades en las personas que te rodean para inspirarte o ayudarte a convertirte en una mejor persona. Encontrar valor en las habilidades de una persona o reconocer aquellas habilidades necesarias en un entorno grupal, que se requieren para apoyar un propósito grupal más amplio o para servir a objetivos humanitarios.
- La humildad es una parte potencial de la templanza porque la templanza incluye todas aquellas virtudes que restringen las reacciones de nuestros deseos incontrolados. La humildad es una disciplina requerida para restringir los bajos apetitos de impulsividad mediante el cambio de enfoque lejos de las emociones negativas. La falta de control de impulsos significa que la oscuridad nos consume y controla fácilmente. Cuando aplicamos la humildad a las circunstancias, ello nos ayuda a volver a enfocar nuestros impulsos hacia comportamientos espirituales más saludables y productivos.
Al conocer y aceptar tu lugar en el Universo y el rol que juegas, uno actúa con humildad sabiendo que Todo es una parte de la Fuente de Dios. Todo es igual en el Amor de Dios, y ningún ser es juzgado como mejor, más alto o más valioso que otro. Al actuar desde la humildad y en servicio espiritual, cuando sientes el llamado a hacer algo que responde a tu corresponsabilidad/custodia (stewardship), incluso si se trata de limpiar baños, acepta el trabajo dado, en humildad. No existe ningún derecho autoadquirido en el servicio espiritual. El derecho autoadquirido es una distorsión de la ambición espiritual y el ego negativo y, de no controlarlo, dará lugar a una "caída raíz". Ver las Pautas para la Maestría en Relaciones
Esencialmente, la Ascensión abarca una perspectiva universal hacia la práctica compasiva del Humanismo Mundial e incluye todo el espectro de vida, de todos los habitantes del mundo, sin importar la raza, religión, creencia o credo, quienes merecen igualmente benevolencia, Empatía y Compasión.
Aquí, en Síntesis Energética, estamos explorando cómo cada uno de nosotros puede hacer movimientos productivos hacia adelante dentro de nosotros mismos a fin de desarrollar las cualidades y Virtudes espirituales Krísticas y expandir esas cualidades dentro de todas las relaciones en las que estamos interconectados e interactuando. Al estudiar las Prácticas de la Ley de Unidad, las Pautas para la Maestría en Relaciones, 12 Prácticas de Autorreconocimiento y el Comportamiento DSL, uno encontrará las notas clave de estas cualidades y cómo desarrollar virtudes sólidas.
Esto nos ayuda a establecer patrones en los que podemos aprender a desarrollar más habilidades en cuanto a una comunicación compasiva, a discernir los juicios egoicos a partir de ejercitar nuestra elección personal y discernimiento personales, y aprender a crear relaciones más placenteras que sean productivas y armoniosas. Cuando expandimos la bondad a nuestro alrededor, recibimos la bondad que nos devuelven nuestras propias acciones y pensamientos virtuosos.
Esta filosofía de vida se despliega conjuntamente con intenciones enfocadas a expresar una comunicación abierta y comportamientos que nacen en el corazón, congruentes con estos valores humanitarios:
- Vivir con el corazón abierto
- Autocompasión
- Expresar desde el corazón
- Recibir con compasión
- Priorizar la conexión
- Ir más allá de lo "correcto" y lo "incorrecto" para utilizar evaluaciones basadas en las necesidades y el discernimiento
- Elección, Responsabilidad, Paz
- Asumir la responsabilidad por nuestros sentimientos
- Asumir la responsabilidad por nuestras acciones
- Vivir en paz con necesidades insatisfechas (aceptación) Aumentar nuestra capacidad para satisfacer necesidades
- Aumentar nuestra capacidad para estar en el momento presente
- Compartir el poder y los recursos (asociación)
- Cuidar por igual las necesidades de todos (Consciencia de Grupo)
- Usar la fuerza de manera mínima y para protegernos (defendernos) en lugar de superponer creencias, castigar u obtener aquello que queremos sin un acuerdo mutuo.
Las cualidades de Krísticas también se han descrito en los Comportamientos DSL desde la Perspectiva de los Guardianes de Síntesis Energética, como el antídoto para los Comportamientos AD resultantes de la programación de Control Mental y la falta de conocimiento y consciencia sobre nosotros mismos.
Thus, the NAA intentionally violates the natural laws on earth through the use of Artificial intelligence in the form of psychological and biological warfare to further spread disharmony, division and disease in humanity. The main strategy is to download and perpetuate the predator mind belief systems, and hybridize with the human body to promote acceptance of anti-human, anti-soul behaviors as socially acceptable beliefs that are continually enforced by the Controller Pillars of Society.
A través de una variedad de métodos de Control Mental utilizados para mantener a la población mundial perpetuando conductas antihumanas violentas y divisivas, esto generó un daño severo al alma colectiva, aumentando aún más los sistemas de creencias que perpetúan las Agendas Antialma. El objetivo de los controladores es asegurar que los humanos olviden que tenemos almas, y desconectarnos de nuestro cuerpo espiritual, para que el alma sea más fácilmente dañada y cosechada.
Si no nos damos cuenta de que tenemos un cuerpo espiritual, por lo que no nos esforzamos por conectarnos con nuestro ser superior, entonces la mayoría de las personas no puede determinar cuáles son las acciones dañinas o los comportamientos abusivos que fragmentan el alma aún más.
Cuando el Alma o las capas espirituales se dividen aún más, esto produce enfermedades en las capas y genera cada vez más energía potencial para ser recolectada por los parásitos. La enfermedad en el cuerpo es el resultado de una enfermedad del alma que está relacionada con la consecuencia de las acciones mientras uno está viviendo en discordancia con las leyes naturales. Los fragmentos de alma generan más aspectos divididos, que las entidades parásitas pueden utilizar para cosechar en diferentes formas de energía utilizable en múltiples planos dimensionales. Esta es la razón por la cual promueven la violencia extrema y el control mental basado en el trauma, diseñados para dividir y para la Fragmentación álmica en la población de la Tierra, porque cuanto más fragmentadas y doloridas estén las personas, más energía pueden extraer.
Por lo tanto, la NAA viola intencionalmente las leyes naturales de la tierra a través del uso de Inteligencia Artificial en forma de guerra psicológica y biológica para extender aún más la desarmonía, la división y la enfermedad en la humanidad. La estrategia principal es descargar y perpetuar los sistemas de creencia de una mente predadora e hibridar con el cuerpo humano, a fin de promover la aceptación de comportamientos antihumanos y antiálmicos como creencias socialmente aceptables que son continuamente reforzadas por los Pilares Controladores de la Sociedad.
La aceptación gradual del Parasitismo Predatorial y la propiedad total de los cuerpos humanos como propiedad personal existe tanto a nivel biológico como a nivel espiritual. Tratar al cuerpo humano como un objeto inanimado que se puede empalmar y cortar en cubos y luego vender con fines de lucro es otro componente que les permite extraer cargas masivas de energía para llevar a cabo su programa de Recolección Bioespiritual
La violación repetida manifiesta enfermedad
Las crecientes enfermedades en la población hoy en día son el resultado de la continua violación de las leyes naturales y las repetidas violaciones cometidas contra la constitución de la humanidad, a nivel personal y de Consciencia Colectiva que se interconectan a través de causa y efecto en las líneas de tiempo. Para encontrar la causa de la falta de armonía y la enfermedad en el cuerpo humano o en el cuerpo de la tierra, es necesario encontrar dónde se violaron las leyes de la naturaleza y dónde existe conflicto entre la consciencia espiritual y la personalidad egoica.
El miedo, la culpa y la vergüenza tienen los efectos más tóxicos sobre el cuerpo, la mente y el espíritu, y están entre las causas raíz más comunes de las enfermedades supurantes.
Para encontrar la causa raíz de la enfermedad en un cuerpo humano, es necesario comprender la existencia de la anatomía espiritual y determinar por qué la consciencia espiritual y la personalidad están en conflicto o fragmentadas. Un alto porcentaje de las enfermedades hoy en día son causadas directamente por la repetida violación de las leyes naturales que generan Trauma, a través de la perpetuación de comportamientos espiritualmente abusivos. Estas incluyen exposiciones tóxicas que se infligen directamente en el medio ambiente, así como la negatividad que la persona se inflige directamente sobre sí misma.
La mayoría de las enfermedades congénitas se transfieren a partir de otras Estaciones de Identidad en relación con las consecuencias de las acciones producidas en otras Líneas de Tiempos, combinadas con Miasma y toxicidad ambientales. En muchos casos, si la causa raíz de la enfermedad es encontrada y eliminada, si el cuerpo físico y el espiritual se consideran como uno solo, si se comprende la lección espiritual y los hábitos personales vuelven a la armonía con las leyes naturales, el resultado es una rápida sanación.
Cuanto más fragmentado y dañado está el funcionamiento del cuerpo energético de una persona (o el no funcionamiento en absoluto), más distorsionados se vuelven los pensamientos y comportamientos.
Estas desviaciones se manifiestan como Adicciones, perversiones y una amplia gama de trastornos de personalidad perjudiciales o Identidades Alternativas que pueden observarse claramente en el individuo como destructivas para sí o destructivas para otros. Cuando uno es continuamente destructivo hacia el ser, u otros, eventualmente, las capas de la Matriz del Alma se fragmentan y dividen. Cuando un ser humano está dividido a nivel álmico, exhibirá una confusión mental y tendencias que se denominan Narcisismo, esquizofrenia, personalidad disociativa, Sociopatía (Falta de empatía), y una serie de distorsiones psicológicas que pueden conducir a la locura. Véase el material de Ego Negativo para conocer las etapas de la patología.
La locura es una descripción de la existencia de los reinos del infierno, y es cómo reconocer fácilmente la Posesión a través de comportamientos Satánicos (anti-vida) que son controlados por la entidad poseedora, como una de las formas de pensamiento colectivo de los Ángeles Caídos. La locura es una mente enferma y un alma enferma o desconectada, que lleva al ser a elegir infligir continuamente destrucción y daño al ser y a los demás. En caso de no detenerse el continuo comportamiento destructivo y espiritualmente abusivo, el alma se dañará mediante la fragmentación y la degradación genética.
La locura es una forma de definir comportamientos que crean la destrucción álmica, esa acción que en última instancia desconecta el cuerpo/mente del alma. En Síntesis Energética describimos a estos comportamientos en como el Comportamiento de engaño arcóntico. Cuando un ser se desconecta del alma, experimenta una insaciable sed de deseo, Adicción, depresión negra, dolor y sufrimiento a niveles profundos. Esta es la descripción del dolor interno y el sufrimiento de un ser Satánico.
El daño severo del alma, la esclavitud a través de la fragmentación mental con la destrucción biológica genética de una especie completa no constituye un reequilibrio energético "ordenado por Dios" de los abusos de poder kármicos (causa y efecto) de otras vidas. Sin embargo, para sanar permanentemente estos comportamientos desviados que crecen en la sociedad global a nivel individual (modelo energético microcósmico), los mismos también deben ser corregidos al nivel de la experiencia planetaria (modelo energético macrocósmico).
El proceso de reconexión espiritual del cuerpo físico a su Matriz del Alma, Mónada y, finalmente, su Frecuencia Krística Interior integra el equilibrio energético entre cada una de las capas de los cuerpos, y ese equilibrio activa niveles crecientes de inteligencia espiritual superior, el cultivo de Virtudes tales como la Compasión. Por lo tanto, el desarrollo de la inteligencia de la consciencia superior manifiesta una forma y función superiores en todos los niveles del ser. Este nivel de conciencia superior está libre del control mental manipulado generado por la Maquinaria Artificial que se superpone directamente al sistema nervioso para influir en los pensamientos y comportamientos.
La forma y función superiores son un subproducto natural de la inteligencia creciente que opera en alineación con la evolución orgánica que existe como parte del flujo energético de la naturaleza. Esta alineación con el flujo natural crea armonía entre todas las partes de los cuerpos, y luego funciona como parte de un todo integrado. Cuando los cuerpos funcionan como un todo energético integrado, se radican los comportamientos desviados tal como los patrones adictivos que crean enfermedades.
